早上。 给我那块 CASIO G-SHOCK DW5600E-1V 它换了电池，本以为很简单，两分钟搞定，结果拆开后盖螺丝后发现没有我想象的那么容易。好在有 B 站，最后还动用了妻的工具才换好。 翻了下购买记录，这块表是 2016 年 7 月份购入，到现在已经整好 9 年了，这期间都没换过电池，只要不开背光，还能显示时间。虽然我戴得极少，但这续航能力着实恐怖。 G-SHOCK 系列真扎实啊，不怕磕碰不怕摔，里面采用了机芯悬浮构造，据说还支持 200 米防水。续航和抗造这两点真是 Apple Watch（以及当今其他智能手表）的反面。对了我的第一只 Apple Watch（初代）也是那一年买的。 这个手表计时可以走到 2099 年，真希望我能戴到那一天。 晚上。 看了这个视频，它表达的内容以及表达形式，似乎让我看到了我未来的创作的方向。

做饭（以及做饭前的准备和吃完饭后的收拾）会占用非常多的时间。而人每天要吃三顿饭，这对于不爱做饭的人来说是否有些不公平。 人是否有可能在不影响健康的前提下，一天可以只吃一顿，或者两顿饭呢？

晚上 一下午都在尝试用 Obsidian 搭建线上笔记（数字花园）的方案。 下午，突然来了一场暴雨赶走了数日的热烤。我跟儿子下楼看雨、踩水，他似乎对玩水兴致不是很高。几天没下过楼的妻也下来走走。 儿子居然能认得自己的左手、右手和左脚、右脚。据说小宝宝要到三四岁才能区分理解自己身体部位的左和右。

下午 泡茶。 PSSD 坏了，寄修。 创建了一个outlook别名，并给读者发了一封邮件（分享某软件）。 决定建一个页面来分享，尝试了几款服务都不满意。 用 telegram 新建了一个 Channel（Apple TV使用交流）。 银河录像局提现 ¥400 到支付宝。 数字货币提现还房贷。 回复 YouTube 视频评论。 回家陪儿子玩了一会。 回工作室买了听诊器玩具。 下载 Pip and Posy 动画片。 看了一只 YouTube 视频，很不错。

下午 这两天最高气温到 40℃，我觉得实际上甚至更高一些。不禁想起去年那个异常酷热的夏天，带着儿子去山上避暑。这样的天气，既没有食欲，也无太多兴致，只适合在家里懒散地待着。 “一切烦恼都来自人际关系”，阿德勒说的没错。当我一次次意识到我生活中的主要烦恼和幸福都来自亲密关系的时候，既觉得讽刺，亦感到无奈。 “身体是革命的本钱”，主席这句话说得也很好（是主席说的吗？）。 晚上 从早上六点半就起来陪儿子，除了中午睡了一个小时，白天就只下去工作了一个小时，其他时间都在陪家人。即便我觉得自己在对待家人已经很努力了，生活也不会总尽如人意。斯多葛主义三分法还是要多多实践。 晚上又被不愿洗澡、洗脸的儿子气到了。不知道是我变得更易怒了，还是带娃本就不是易事。我也在刻意忍着，但有时候真的忍不住要发火。只能拿孩子总有一天会长大来安慰自己。 妻今天身体不舒服，一天基本都躺着。

今天去上海参加Apple组织的一场活动，最大的收获不是来自这场活动，而是我路上用 Kindle 看的几本书（文章）。 这样的活动对我来说越来越无聊了，以后不是非去不可。 傍晚下高铁看到夕阳，天空被染成绝美的颜色。我在拥挤的人群中驻足，掏出手机去拍。旁边很多人看到我这般，也回头望了望天空，随后也拿起手机去拍。 肖邦真的是一个可爱的人啊。

晚上。 整理外置硬盘的数据，突然发现 Mac Studio 4TB 的存储竟然快用完了！看来不仅要物品断舍离，也要数字断舍离。 最近在同时看两本《肖邦传》（不同作者写的）。一本在 Kindle 上看的，副标题叫“生平与时代”，一本是实体书，是前几年妻送给我的生日礼物。实体书版本从装帧到内容我都更喜欢，只不过纸书稍显厚重，看起来没有 Kindle 那么爽快。

这几天有点沉迷于《赛博朋克2077》这款游戏（多亏有CrossOver），不过没有因此太影响工作就是了。玩了几个小时（或许是十几个？），对这款赛博游戏有了一些感觉之后，剩下的不过就是一些多巴胺零食。或许是时候该弃了，主要的顾虑还是怕浪费太多时间。

早晨。 在泡咖啡还是泡茶之间犹豫片刻，终于还是选择泡咖啡。 饮茶似乎是“闲人”的特权，喝咖啡更符合“打工人”的需求状态。我的目标是变成每日能慢慢喝茶的“闲人”。

写日记的人应该都会要面临这个问题吧。当你写下这些文字的时候，你会想要有一天让别人看到吗？还是只写给自己一人看（最亲密的家人也排除在外）？会不会给别人看到，会影响此刻你写下的文字吗？