早餐去吃了一碗肠粉，味道不错。然后走去附近的一个公园。没想到深圳的绿化这么好，有很多大树，甚至古树。这个公园绝对是我见过的城市公园里植被最茂密的一个，步道修的也够宽，所以跑起来相当惬意。这就是我梦想中的日常跑步场地啊！ 面对面对于关系的建立和连接还是非常重要的，微信聊半年，不如线下见一面。只需当面吃上一顿饭，聊上一个小时，就能大体了解彼此是一个什么样的人，跟自己的「气场」合不合。 这次来深圳两天，对深圳更喜欢了一些，深圳比北京上海都更宜居（起码我朋友住的光明区这一块是这样的）。

起了个大早，开车去机场，路上看到太阳初起，苏醒万物，但此时还不太能感觉到她的热能。 突然想起在新疆自驾的时候。 天气很好，飞机也一路平稳，提前落地深圳。还记得我第一次坐飞机去的就是深圳，那是我大学毕业后没多久。 下了飞机先跟老友直树桑在地铁碰头，随后一起去 Owen 家。三两好友一起吃饭、聊天，太久没有过这样的场景了。 Owen 是“沉浸式翻译”（一个很牛的网页翻译插件）的独立开发者，我是这个插件的重度使用者。Owen 也是一位 bloger，我很喜欢他的一些原创文章。他还跟 Derek Sivers 在深圳见过面。Derek 是我非常欣赏的一位外国 bloger，看他的文章甚至影响了我对写作的理解。在 Owen 家还看到了 Derek 送给他的两本自己的书，着实把我羡慕坏了。 饭罢，直树桑带我们去了一家书店，环境很不错，不造作，书有旧的也有新的，选的书也有很多我感兴趣的。可以在里面看书，也可以借，但不卖。 书店老板同时经营咖啡，我们点了一壶手冲美式，味道很好。 下午有些热。三人边走边聊，累了就找个树下的椅子坐着，我很喜欢在室外与人聊天，坐着或走着都可。路过肖全的摄影展，免费，就进去看了会儿，肖全真的很会拍肖像。 时间还有，我们便约了少数派的老麦，去他公司参观一下。我们这里既有内容创作者，也有开发者，他自然很乐意招待。 晚餐在直树桑家附近的路边摊吃了螺狮粉，这绝对是我吃过最好吃的螺狮粉，刷新了我对螺狮粉的认知，原来螺狮粉也有扁粉，也可以没有汤，也可以一点不臭。 在直树桑家里听音乐、聊天，Owen 还要遛狗，便回去了。今晚我当一回沙发客，睡直树桑家里。 紧凑且充实的一天。

还在写我用过的富士相机，已经写了 5000 多字了，但过程挺畅快的。我现在没那么在乎读者（观众）的感受了，只要把自己想表达的东西真诚的表达出来，基本的东西不垮，自有人看，自有人喜欢。重要的还是做一些许多年后自己也会想看的东西。 明天要赶早去机场，晚上得更早点睡了。 今日跑步：4.9公里，31分钟，平均配速 6’20’’。

今天写那些年我用过的富士相机，想起前两年用过一段时间的XF10和EX3，这两台相机都令我印象深刻，虽然后来都出掉了，但是偶尔还会想起它们。 或许我还会再次入手。

其实很想自己带儿子睡觉（我想他也会这么希望），我觉得自己的入睡陪伴会比母亲更好，但这样属于我自己的时间就更少了，而且也会对我的睡眠有一些影响。 另外，儿子出远门的机会还是太少了，给他去接触大自然的机会也远远不够，作为父亲，我在这方面感到愧疚。 如何平衡好给工作的时间、给自己的时间、给家人（主要是妻和儿子）的时间，似乎没有完美的答案，只能找一个动态的平衡。 今天跑了 8 公里，穿的那双旧 new balance，跑到之前没有到过的更远些的路。跑到 6 公里时感觉最多到 7 公里就结束，但还是坚持了下来。膝盖不疼，身体也没有不适，跑完做了一些拉伸。就是回家洗完澡暴饿，以及晚上有点困乏。这次体力消耗确实比较大。 妻今天出摊没有开张。 今日跑步：8公里，55分钟，均配6’49’’，平均心率147。

阳光明媚，气温舒适。 上午带家人去某某公社，那边都是扶持农村开发的项目，有农场之类的。其中有一栋房子很有意思，两层，院子里种了各种植物，还挂上各式风铃，铃声悦耳，使人放空。一只小金毛犬很温柔地趴在屋门口……真想在那坐上一阵子，看看书，发发呆。 今天一口气跑了 7 公里，平均配速 6’26’’，跑下来感觉稍微有些累，跟跑 5 公里也差不多。再跑两会就要试试 10 公里了。如果 10 公里能不太累的跑下来，下个月的半马完赛应该没问题。 本来想给自己买双好一点的跑鞋用来对付半马的，看了一圈看中了索康尼胜利 21，缓震，比较适合日常跑步和半马赛事这种强度，外形也喜欢，但是要 800 多，心疼钱，犹豫了一下还是不买了。 今日跑步：7公里，45分钟。

2 岁的孩子确实有点难以掌控，最近几乎每天都会被他小气到几回，妻面对儿子难搞的时候，往往比我更有耐心。 今天下午没有跑步了，休息一天。不过 4 点多还是下楼，去找儿子，想陪他多玩会儿。 亲子关系很重要，想处理好也非易事（尤其是面对一个两岁的孩子），需要不断感受和学习。最近打算把《看见孩子》和《双向养育》这两本书再细读一遍。

终于买了去深圳的机票，下周二一早去，次日晚上就飞回来，算是急行军了。 疫情放开之后就一直说着要抽空去趟深圳见直树桑，皆因为妻怀孕、生娃以及其他事情没有成行。 最近感觉能抽出来两天时间，再不去可能又不知道什么时候了。于是果断订好机票，也减少纠结的成本。 今日跑步：5公里。

我写起文章来可真慢啊，甚至有些咬文嚼字了。我想总体上算好事情吧，自己的写作水平很一般，于是用这种刻意练习的方式提升写作能力。 今日跑步：5公里，32分钟。

晚上把「密码」App 提示安全性比较低的一些账号处理了一下，有些不再用的账号也顺带注销掉。处理这种事情不费脑子，主要是得花一些时间。 过两天开放 2025 年合肥半马报名，我打算试试。赛事好像是4月20号举行，也就是只有一个月多一点时间准备了。 今日跑步：5公里，33分钟