20250320

阳光明媚，气温舒适。

上午带家人去某某公社，那边都是扶持农村开发的项目，有农场之类的。其中有一栋房子很有意思，两层，院子里种了各种植物，还挂上各式风铃，铃声悦耳，使人放空。一只小金毛犬很温柔地趴在屋门口……真想在那坐上一阵子，看看书，发发呆。

今天一口气跑了 7 公里，平均配速 6’26’’，跑下来感觉稍微有些累，跟跑 5 公里也差不多。再跑两会就要试试 10 公里了。如果 10 公里能不太累的跑下来，下个月的半马完赛应该没问题。

本来想给自己买双好一点的跑鞋用来对付半马的，看了一圈看中了索康尼胜利 21，缓震，比较适合日常跑步和半马赛事这种强度，外形也喜欢，但是要 800 多，心疼钱，犹豫了一下还是不买了。

今日跑步：7公里，45分钟。