早晨。 手冲了一杯浅烘酒桶发酵的豆子，有一种很明显的酵感味道——主要是气味吧，总之还蛮好喝的。 5月带娃去海边的计划拖到了6月，本来计划好去海南陵水，但是那周都在下去，接下来一周那边又持续高温，大概是放弃这个方案了。 今天把目光重新锁定到烟台，这里推荐的人也不少，海不输青岛，但热度又没有青岛那么高。早上查了下机票，正好有往返时间还不错，价格也能接受的航班。准备做一下功课，不出意外的话下月初就去这里了。 小红书考验人的不是信息获取的能力，而是信息甄别和筛选的能力。其实如今的整个互联网信息又何尝不是如此。 晨间日记+手冲咖啡，找到了一点“日记冥想”的感觉。
早晨。 最近在看《创意行为：存在即答案》这本书，很不错。自己身为创作者，希望能从里面得到更多启发和抚慰吧。这本书跟《纳瓦尔宝典》一样适合放在手边时不时翻一翻，所以想买一本实体书回来。 最近买实体书比较谨慎了（消费又降级了😂），不过今天还是在多抓鱼下单了两本书——《史托納》（Stoner 的台版）和《旅行之道》。相比玩黑胶或者 CD，买实体书算是不那么花钱的小爱好了吧。 到了晚上脑子变不太灵光，写日记也多是记录当天琐事。并不是说这样的流水账不重要，它们自有其意义和价值。只是涉及到更深度的思考，发散，似乎更容易发生在白天，尤其是早上。 一下子买了 7 包咖啡豆，一包一种豆，水洗、日晒、酒桶发酵、浅烘、中深烘都有，其实是很小包的品鉴装啦。一包只有 16g 正好够冲一杯。作为咖啡初学者，想通过多尝试不同的豆子，或许对咖啡品鉴的打开和形成自己的咖啡便好有也一些帮助吧。
带家人去合肥科技馆的半天，没想到这么远，加上路上堵，开了快一个小时才到。好在儿子玩得很开心，大人也比较感兴趣。这次只玩了两个馆，第二个动物世界还是匆匆看过。这个动物馆很像自然博物馆，里面的陈列我甚至觉得不输上海的自然博物馆。也算是逛科技馆送自然博物馆了。 中午睡了一觉，到工作室打开电脑，脑袋还是蒙蒙的，于是果断回家躺在地板上，用真力听了几首古典乐，又下楼散步。 我怀疑可能跟我今天没有咖啡因摄入有关，也可能是开了太多车，身体很疲惫。总之，精神状态不好的时候就休息、听歌、散步。 今天的另一个成就：删了一些B站上的老视频。
很用心的拍了 X70 的视频，对成片我也比较满意，YouTube 上还特地上传了中英日三种语言字幕。下午把它再个平台发布了，似乎反应平平，xhs 甚至像被限流了。 按照斯多葛“控制二分法”，视频做成什么样子，是我能控制的，我也尽力把它做好，而视频放到网络上的反响是我不能控制的，所以稍微做一下思考和总结，然后把视线和注意力放在下一个视频上就好。 在视频发出去之后，它便不属于我了。 儿子最近很喜欢玩各种小车玩具，推土机、挖机、吊车、叉车……今天中午又送给他一个水泥搅拌车，一个人坐在那专注的玩到半天不说话。
儿子居然会哼好几首周杰伦的歌了！今天在车里也给他放了周杰伦的首张。 他还唱了另一首关于小鸭子的儿歌，我们一开始还以为是他奶奶教他的，结果一问他奶奶说她也没听过更没有教过。最后问儿子这首歌是怎么学会唱的？他说是跟 Siri 学的。我们根据他唱出来的歌词用 Apple music 一搜，最后果然找到了那首歌，然后用客厅的 HomePod 播放。儿子一边听一边开心的手舞足蹈，还要我跟妻和他一起跳。
人有时候真的很奇怪，会对来自身边人的建议熟视无睹甚至产生逆反心理，却会对陌生人的建议视作真理。
昨天下午拍了一个分享 X70 相机的真人出镜视频，没有提前写文字稿，只简单列了下相机的一些参数就直接开拍，拍完马上剪辑，对这部分成片大体还算满意。 今天又重新看了一遍剪出来的这部分成片，觉得还是不太好，结构有点乱，很多想要体现的点也没有表达出来，剪辑也有点跳。于是下午写文稿，架提词器，重新拍了一遍。 虽然不写文字稿拍摄会快很多，但是得到的是一个在表达结构和信息密度上 60 分的东西。 先写文字稿，再对着稿（提词器）拍，虽然会花更多时间，但是会把我想表达的东西尽可能的涵盖进来，得到的往往是一个 85 分的东西。 对于我来说，60 分和 85 分的差距还是蛮大的。 况且，“先写文稿再拍摄”的这套工作流，我已经比较熟悉了。而且写完的文字稿并不是拍完视频就没用了，我可以把文字稿更快的整理成一篇文章，一鱼多吃，这何尝不是提升效率的手段呢。 所以，这两种方式所花费的时间相差可能没有我想像得那么大。 “不写文字稿直接拍”这种方式，在经过更充足的准备——比如先写内容结构大纲——以及多次的练习、累积经验后，在内容表达上或许可以从
一家人在一起生活，很多事情都是彼此牵连、有连锁反应的。 如果一家人的方向一致，那就是1+1>2。 反之，可能会1+1<1。
「发呆」会逐渐变成人类这个物种越来越稀缺的能力。 闲暇比金钱更值得追求。
妻身体好些了，儿子状态也还不错。 下午帮妻剪辑了一些手作作品的视频，还帮她上架了一部分，视频拍摄和电脑操作这类事我比她要擅长，今后打算把这些工作承接过来。虽然这会占用我的工作时间，但因此获得家庭和睦，这样看是很值得的。 时间好快啊。这周还没有带儿子出去玩，也没有带妻去喝咖啡。周末前要把这两件事做了。 最近手冲咖啡越来越顺手了。打算把那本《世界咖啡地图》买回来看一看，研究一下各种豆子，后面要多尝试各种品种、不同烘培程度的豆子。 越来越喜欢我的 Fujifilm X70 了。
早晨。 新养成习惯：每次冲完咖啡，马上清洗滤杯，清洁磨豆机，并把冲泡器具都归位。 --- 晚上。 今天妻身体不适，只想躺着，也吃不下饭。儿子的状态也时好时坏。除了必要的工作，今天主要是照料她们娘俩。 “健康”在我的人生重要性排序是第一，我可以在睡眠、饮食、运动等方面让自己养成更健康的习惯，但是家人的健康有时却是我不太能控制的。这让我有时会感到焦躁。 日常还是要多练习“斯多葛主义”的三分法。
下午儿子胳膊脱臼了。那一下他皱褶眉头说“我的胳膊疼”，我跟妻都下了一身冷汗，妻赶紧抱着他到车库，然后开车去医院，好在医生很快给处理了一下就没事。 也很庆幸儿子说话较早，语言表达清楚。 回去给他喝了下午煮的绿豆粥，他很爱喝，还要一边喝一边看那本看了无数遍的绘本——《妈妈买绿豆》。