20250322

其实很想自己带儿子睡觉（我想他也会这么希望），我觉得自己的入睡陪伴会比母亲更好，但这样属于我自己的时间就更少了，而且也会对我的睡眠有一些影响。

另外，儿子出远门的机会还是太少了，给他去接触大自然的机会也远远不够，作为父亲，我在这方面感到愧疚。

如何平衡好给工作的时间、给自己的时间、给家人（主要是妻和儿子）的时间，似乎没有完美的答案，只能找一个动态的平衡。

今天跑了 8 公里，穿的那双旧 new balance，跑到之前没有到过的更远些的路。跑到 6 公里时感觉最多到 7 公里就结束，但还是坚持了下来。膝盖不疼，身体也没有不适，跑完做了一些拉伸。就是回家洗完澡暴饿，以及晚上有点困乏。这次体力消耗确实比较大。

妻今天出摊没有开张。

今日跑步：8公里，55分钟，均配6’49’’，平均心率147。