20250420

早晨。

昨天刚说打算尝试早晨写日记，结果今天清晨5点多便醒了（不是被吵醒）。看了一下 Apple Watch 睡眠记录，只睡了5个小时。不过醒来后的精神状态还可以，没有特别疲惫的感觉。

近期确实有睡眠浅、容易醒、偶尔醒得早的情况，或许得做一些调整，比如更早入睡、听 Endel Sleep 助眠、服用盐酸曲唑酮片。

自从上次去深圳之后，跟直树桑的联络也加深了一些。最近他在玩富士的古早相机 X20，感觉是一台蛮好玩，颜值也不错的小相机。我也把我的 X70 寄给他把玩和对比。

今年对数码产品不再看重性能，也不求新，更能从自己的真实需求出发去探索，反倒发现一些古早的物品更有意思，并且购置成本不高。

第一篇晨间日记，大脑挺空的，并没有思绪泉涌。或许应该继续多记笔记，再通过些晨间日记把一些笔记的想法做一下梳理和扩展。

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刚才跟 ChatGPT 聊了一会我的睡眠情况，还把我昨天和近一个月的睡眠记录数据给它看了，它分析说我的主要睡眠瓶颈是深度睡眠不够，需要更早入睡。

今天开始尝试晚上10点后不碰手机，提早半小时上床。

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晚上。

才想起来上午已经写过日记了。

人的记忆真的一点都不可靠，有时候当天做过的事，到晚上就忘得五五六六，如果不靠写日记记录下来，过些时日恐怕就忘得差不多了。至于记下的这些日常琐碎有何用处？有何意义？就等时间来回答吧。