今天一上午都很困乏，即便几杯茶下肚，完全找不到工作状态。不知是这几天车开得多了，还是春天到了的原因。 中午吃完饭变躺床上，Kindle 都没打开就睡着了，很沉，一直到 2 点醒来一次，但感觉还没睡饱，又继续睡了半个小时。 我爱睡觉，应该没有人不爱睡觉吧，但我说的是早早上床入睡。早上我一般也不喜欢懒床，如果前一晚睡得好，睡得足，接下来一天整个人都会精力充沛，我喜欢这种状态。 最近喝茶比喝咖啡多，但是紫砂壶我还没选好。很希望可以经常请几个好友来家里喝喝茶、聊聊天啊。 今日跑步：4公里，27分钟

把家里收拾了一下，好好洗了个澡，终于可以舒服的坐在沙发上写今天的日记了。 上午带儿子去合柴市集玩。带他做了小火车（55块钱还不便宜），但他似乎对消防栓呲的水，以及地上铺的沙粒更感兴趣。 今天开了 107 公里的城市道路，现在背有点疼。城市道路比高速难开多了。 最终还是把买的索康尼跑鞋退了，或许半马也不参加了，主要是太早了，赛场离我家又太远，实在觉得没必要这么折腾。

今天的时间都给了家人。 上午送妻去合柴摆市集。天气不错，市集上面挂了天幕，不晒，坐在下面也蛮惬意。点了一杯 mstand 的dirty，味道还可以。妻又买了一杯绿豆酒酿，也很好喝。 下午等儿子睡醒，便开车带他去环城公园玩一下，那里还从没带他去过，我自己也只是经常路过。河边挺适合散步、跑步，也有很多人在钓鱼。接着带他去盒马买酸奶和柿饼。

最近开始了解喝茶。 起因是上次去深圳，回程时好友@直树桑塞给我一盒茶，是他家乡武夷本地的武夷肉桂，挺名贵的茶。 过去对泡茶喝茶了解不多，不论红茶、绿茶、乌龙茶，但凡是茶，一概用玻璃杯（或玻璃壶）兑开水冲泡。朋友送的这茶也这样马虎冲泡了，刚泡出来就闻到香气，茶汤似花生油一般金黄，很漂亮，入口回甘。 担心自己糟蹋了这好茶，于是问 GPT 武夷肉桂的冲泡建议，还买了本《中国茶图鉴》，想对茶多一些了解，也准备配置一些茶具——比如紫砂壶——好好泡一泡。 李涛的《中国茶图鉴》这本书里面不仅收录了 300 多种中国茶的介绍，包括图解、冲泡方法，也有饮茶、泡茶、茶器的介绍，以及作者本人对茶的态度和独到理解（这是最令我欣赏的），确实是一本很适合像我这样对茶感兴趣的小白作为茶入门读物。 昨天想起来家里还有一套别人送的盖碗，就试着泡了一次。整个泡茶喝茶的过程也让我对中国的饮茶文化有了新的感触。 咖啡跟茶同为饮品，却是很不一样的。 前几日去朋友家，主人泡了一壶咖啡，三人分饮之。但咖啡易凉，而凉了风味会流失大半。而茶可以反复加水冲泡，所以无论坐多久，喝到嘴边的都是热的，而且每一泡风味也会略有变化，所谓层层递进。所以喝茶相比喝咖啡，得有一份“闲心”，更需要慢下来，是急不来的。这也跟中国古代文人的闲情雅致。 也更能理解为何叫“以茶会友”，对古代文人来说，喝茶确实很好的社交活动。 感谢好友赠茶，或会因此契机，让我开始对中国茶感兴趣。 又或许喝茶相比喝咖啡或酒更契合我本来的性情。 今日跑步：5公里

头脑一片混乱，写不出半毛东西。

为了准备半马，这两天开始把跑步时间放在早晨。晨跑跟下午跑还是很不一样的，天气温度、人的状态都需要重新适应。 本来想穿新买的索康尼胜利21跑的，但是试了下感觉稍稍有点长，打算再买一双小半码的回来对比下。 晚上跟妻聊了会儿付费内容创作的事，不能再有逃避情绪了。打算5月过完五一假就正式开始，给自己两个月制作时间。期间不接上单，其他内容创作都给付费课程让道。 今日跑步：5公里，34分钟，6’52’’配速。

下午原本计划带儿子去盒马买酸奶啥的，下了高架临时决定去拱辰街菜市场。这是老城区里的一个很老的菜市场，生活气息很浓。带她们吃了豆腐脑（甜的）、鸡蛋饼（要排队，略有点咸但超级好吃）、现做现烤只有鸡蛋大小的烧饼，还买了卤猪蹄、一只小香蕉（从枝干上切下来的）、腌菜、粽子、杂粮馒头、米糕之类的。 逛菜市场比逛盒马好玩多了，也好吃多了。不过明天还是要去一趟盒马，家里的酸奶和可生食蛋都吃完了。 今天是4月1日。 今日跑步：26分钟，4.1公里。

最终还是买下了那双索康尼胜利 21 跑鞋，作为一个长期跑者，一方面是给自己坚持跑了半年的阶段性奖励，一方面也是出于保护考虑，毕竟马上要去跑半马了，总得有双好一点的专业跑鞋。

今天一整天都在剪辑「我用过的富士相机」视频，时长会接近20分钟，但剪辑的过程很爽，既是一次对自己用多的富士相机的回顾，也是对自己曾经用富士相机拍过的那些照片的回顾。 收到 LS 寄来的新键盘，非常喜欢，这应该是我用过最适合 Mac 的第三方品牌机械键盘，没有之一。 老婆今天摆摊生意不错，下午应该带儿子去合柴玩的。 今日跑步：4.1公里，27分钟

Apple Music 古典乐 App 上了一个超棒的「聆听指南」功能，聆听古典乐时，屏幕上会同步显示介绍性文字，提供富有见解的评论和背景信息。这就是我一直梦寐以求的功能啊！大大降低了像我这种对古典乐感兴趣的门外汉的欣赏门槛，还有什么理由不去听一听古典乐！​​ 儿子今天自己吃饭吃得很好！ 今日跑步：4.5公里，30分钟，6’41’’平均配速。