很用心的拍了 X70 的视频，对成片我也比较满意，YouTube 上还特地上传了中英日三种语言字幕。下午把它再个平台发布了，似乎反应平平，xhs 甚至像被限流了。 按照斯多葛“控制二分法”，视频做成什么样子，是我能控制的，我也尽力把它做好，而视频放到网络上的反响是我不能控制的，所以稍微做一下思考和总结，然后把视线和注意力放在下一个视频上就好。 在视频发出去之后，它便不属于我了。 儿子最近很喜欢玩各种小车玩具，推土机、挖机、吊车、叉车……今天中午又送给他一个水泥搅拌车，一个人坐在那专注的玩到半天不说话。
儿子居然会哼好几首周杰伦的歌了！今天在车里也给他放了周杰伦的首张。 他还唱了另一首关于小鸭子的儿歌，我们一开始还以为是他奶奶教他的，结果一问他奶奶说她也没听过更没有教过。最后问儿子这首歌是怎么学会唱的？他说是跟 Siri 学的。我们根据他唱出来的歌词用 Apple music 一搜，最后果然找到了那首歌，然后用客厅的 HomePod 播放。儿子一边听一边开心的手舞足蹈，还要我跟妻和他一起跳。
人有时候真的很奇怪，会对来自身边人的建议熟视无睹甚至产生逆反心理，却会对陌生人的建议视作真理。
昨天下午拍了一个分享 X70 相机的真人出镜视频，没有提前写文字稿，只简单列了下相机的一些参数就直接开拍，拍完马上剪辑，对这部分成片大体还算满意。 今天又重新看了一遍剪出来的这部分成片，觉得还是不太好，结构有点乱，很多想要体现的点也没有表达出来，剪辑也有点跳。于是下午写文稿，架提词器，重新拍了一遍。 虽然不写文字稿拍摄会快很多，但是得到的是一个在表达结构和信息密度上 60 分的东西。 先写文字稿，再对着稿（提词器）拍，虽然会花更多时间，但是会把我想表达的东西尽可能的涵盖进来，得到的往往是一个 85 分的东西。 对于我来说，60 分和 85 分的差距还是蛮大的。 况且，“先写文稿再拍摄”的这套工作流，我已经比较熟悉了。而且写完的文字稿并不是拍完视频就没用了，我可以把文字稿更快的整理成一篇文章，一鱼多吃，这何尝不是提升效率的手段呢。 所以，这两种方式所花费的时间相差可能没有我想像得那么大。 “不写文字稿直接拍”这种方式，在经过更充足的准备——比如先写内容结构大纲——以及多次的练习、累积经验后，在内容表达上或许可以从
一家人在一起生活，很多事情都是彼此牵连、有连锁反应的。 如果一家人的方向一致，那就是1+1>2。 反之，可能会1+1<1。
「发呆」会逐渐变成人类这个物种越来越稀缺的能力。 闲暇比金钱更值得追求。
妻身体好些了，儿子状态也还不错。 下午帮妻剪辑了一些手作作品的视频，还帮她上架了一部分，视频拍摄和电脑操作这类事我比她要擅长，今后打算把这些工作承接过来。虽然这会占用我的工作时间，但因此获得家庭和睦，这样看是很值得的。 时间好快啊。这周还没有带儿子出去玩，也没有带妻去喝咖啡。周末前要把这两件事做了。 最近手冲咖啡越来越顺手了。打算把那本《世界咖啡地图》买回来看一看，研究一下各种豆子，后面要多尝试各种品种、不同烘培程度的豆子。 越来越喜欢我的 Fujifilm X70 了。
早晨。 新养成习惯：每次冲完咖啡，马上清洗滤杯，清洁磨豆机，并把冲泡器具都归位。 --- 晚上。 今天妻身体不适，只想躺着，也吃不下饭。儿子的状态也时好时坏。除了必要的工作，今天主要是照料她们娘俩。 “健康”在我的人生重要性排序是第一，我可以在睡眠、饮食、运动等方面让自己养成更健康的习惯，但是家人的健康有时却是我不太能控制的。这让我有时会感到焦躁。 日常还是要多练习“斯多葛主义”的三分法。
下午儿子胳膊脱臼了。那一下他皱褶眉头说“我的胳膊疼”，我跟妻都下了一身冷汗，妻赶紧抱着他到车库，然后开车去医院，好在医生很快给处理了一下就没事。 也很庆幸儿子说话较早，语言表达清楚。 回去给他喝了下午煮的绿豆粥，他很爱喝，还要一边喝一边看那本看了无数遍的绘本——《妈妈买绿豆》。
朋友问了我一个问题：有了孩子给我带来的影响是更好还是更糟？ 我很快就给出回答：我不喜欢用“好”还是“糟”这样的说法，我觉得总的来说可以用“成长”这个词来概括，这体现在两个方面。 一是虽然养孩子大大占用了我的个人时间，但这让我学会重新审视我的时间。我感觉有很多想做的事情，因为有了孩子之后，没有时间去做。然而反过来去想，这些想做却没有做的事情，多数都是在没有孩子之前，有更多时间的时候，也没有去做的。 另一方面，更少的时间，也让我不得不去思考哪些事情是必须做的，哪些事情是可不做的。然后学会做减法。这很像是《每周工作四小时》那本书里提到的“帕金森法则”（Parkinson’s Law）的概念。 二是养育孩子其实也是在养育自己，这是一个双向养育的过程。
从中午到现在整个人都感到很疲惫，开车都开错了三次。 虽然 zss 来的这三天很开心，也探索了一些很棒的店，每天也是吃吃喝喝逛逛，但我却并没有感觉到真正的放松。 退了去北京的火车票，明天再跟他们俩解释吧。我需要一些休息，需要多一些陪伴家人的时间，需要忙那一堆工作，需要处理日常琐碎，也需要一点独处时刻。 喜欢生活一如往常。
几乎是下了一整天的雨。 上午本来想带直树去爬大蜀山，然后在景区大门口的饭店吃饭的，结果雨太大，又觉得门口饭店黄山特色菜不多，于是立马转战万象城半勺。融合徽菜跟“地道”这个词有点背道而驰，但管它呢，好吃就行。 下午开车冒雨去一合茶屋，店里只我们两个顾客，跟老板聊得很尽兴，深烘和煎茶也很赞。老板兴趣涉猎的领域太广了，而且一旦玩一样东西，就玩得很深入。这家店也确实是个宝藏店，值得常去。 晚上去吃茶屋老板推荐的一家合肥当地土菜馆，两人点了一荤一素一汤，菜现炒，味道很家常，好吃。