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20250401

下午原本计划带儿子去盒马买酸奶啥的，下了高架临时决定去拱辰街菜市场。这是老城区里的一个很老的菜市场，生活气息很浓。带她们吃了豆腐脑（甜的）、鸡蛋饼（要排队，略有点咸但超级好吃）、现做现烤只有鸡蛋大小的烧饼，还买了卤猪蹄、一只小香蕉（从枝干上切下来的）、腌菜、粽子、杂粮馒头、米糕之类的。 逛菜市场比逛盒马好玩多了，也好吃多了。不过明天还是要去一趟盒马，家里的酸奶和可生食蛋都吃完了。 今天是4月1日。 今日跑步：26分钟，4.1公里。

20250330

今天一整天都在剪辑「我用过的富士相机」视频，时长会接近20分钟，但剪辑的过程很爽，既是一次对自己用多的富士相机的回顾，也是对自己曾经用富士相机拍过的那些照片的回顾。 收到 LS 寄来的新键盘，非常喜欢，这应该是我用过最适合 Mac 的第三方品牌机械键盘，没有之一。 老婆今天摆摊生意不错，下午应该带儿子去合柴玩的。 今日跑步：4.1公里，27分钟

20250326

早餐去吃了一碗肠粉，味道不错。然后走去附近的一个公园。没想到深圳的绿化这么好，有很多大树，甚至古树。这个公园绝对是我见过的城市公园里植被最茂密的一个，步道修的也够宽，所以跑起来相当惬意。这就是我梦想中的日常跑步场地啊！ 面对面对于关系的建立和连接还是非常重要的，微信聊半年，不如线下见一面。只需当面吃上一顿饭，聊上一个小时，就能大体了解彼此是一个什么样的人，跟自己的「气场」合不合。 这次来深圳两天，对深圳更喜欢了一些，深圳比北京上海都更宜居（起码我朋友住的光明区这一块是这样的）。

20250325

起了个大早，开车去机场，路上看到太阳初起，苏醒万物，但此时还不太能感觉到她的热能。 突然想起在新疆自驾的时候。 天气很好，飞机也一路平稳，提前落地深圳。还记得我第一次坐飞机去的就是深圳，那是我大学毕业后没多久。 下了飞机先跟老友直树桑在地铁碰头，随后一起去 Owen 家。三两好友一起吃饭、聊天，太久没有过这样的场景了。 Owen 是“沉浸式翻译”（一个很牛的网页翻译插件）的独立开发者，我是这个插件的重度使用者。Owen 也是一位 bloger，我很喜欢他的一些原创文章。他还跟 Derek Sivers 在深圳见过面。Derek 是我非常欣赏的一位外国 bloger，看他的文章甚至影响了我对写作的理解。在 Owen 家还看到了 Derek 送给他的两本自己的书，着实把我羡慕坏了。 饭罢，直树桑带我们去了一家书店，环境很不错，不造作，书有旧的也有新的，选的书也有很多我感兴趣的。可以在里面看书，也可以借，

20250322

其实很想自己带儿子睡觉（我想他也会这么希望），我觉得自己的入睡陪伴会比母亲更好，但这样属于我自己的时间就更少了，而且也会对我的睡眠有一些影响。 另外，儿子出远门的机会还是太少了，给他去接触大自然的机会也远远不够，作为父亲，我在这方面感到愧疚。 如何平衡好给工作的时间、给自己的时间、给家人（主要是妻和儿子）的时间，似乎没有完美的答案，只能找一个动态的平衡。 今天跑了 8 公里，穿的那双旧 new balance，跑到之前没有到过的更远些的路。跑到 6 公里时感觉最多到 7 公里就结束，但还是坚持了下来。膝盖不疼，身体也没有不适，跑完做了一些拉伸。就是回家洗完澡暴饿，以及晚上有点困乏。这次体力消耗确实比较大。 妻今天出摊没有开张。 今日跑步：8公里，55分钟，均配6’49’’，平均心率147。

20250320

阳光明媚，气温舒适。 上午带家人去某某公社，那边都是扶持农村开发的项目，有农场之类的。其中有一栋房子很有意思，两层，院子里种了各种植物，还挂上各式风铃，铃声悦耳，使人放空。一只小金毛犬很温柔地趴在屋门口……真想在那坐上一阵子，看看书，发发呆。 今天一口气跑了 7 公里，平均配速 6’26’’，跑下来感觉稍微有些累，跟跑 5 公里也差不多。再跑两会就要试试 10 公里了。如果 10 公里能不太累的跑下来，下个月的半马完赛应该没问题。 本来想给自己买双好一点的跑鞋用来对付半马的，看了一圈看中了索康尼胜利 21，缓震，比较适合日常跑步和半马赛事这种强度，外形也喜欢，但是要 800 多，心疼钱，犹豫了一下还是不买了。 今日跑步：7公里，45分钟。
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